PMS

生理前症候群(PMS)


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生理前症候群(PMS)に
悩んでいる人は、実は多いです。
が、生理前に辛いのは当たり前だと
諦めている人も少なくありません。。

 

症状は様々ですが、

 

・胸が張る

 

・お腹が痛い

 

という肉体的なものから、

 

・イライラする

 

・不快感

 

・怒りっぽくなる

 

・やたらと不機嫌になる

 

・悲しい気分になる

 

・憂鬱

 

といったうつ病にも似た精神的な症状まであり得ます。

 

こういったPMSの症状を少しでもやわらげるためにも、
正しい知識と対処法を身につけていきましょう。

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