PMSのイライラを治療するには?

PMSからくるイライラ。
原因は生理前だからって分かってはいるんですけど、
どうしてもイライラしてしまうものなんですよね。

 

で、どうしても病院にいっても?
薬をもらって、飲んで終わりって感じじゃないですか?

 

それって、結局生理のたびに同じことの繰り返しなので、
きりがないですよね。。

 

そこで、自宅で、自分でできるPMSの治療法を実践してみるのが
一つの方法としてあります。

 

具体的には?コチラ。

 

自分で出来るPMS改善法〜月経血コントロールヨガ

 

ヨガ、あなどれません。

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