pmsとは、月経前症候群とも呼ばれています。
では、具体的にはどんな症状があるのでしょう?

 

・胸が張った感じがする

 

・腰痛

 

・肩こり

 

・むくみ

 

・便秘

 

・下痢

 

・頭痛

 

・吹き出物(ニキビ)

 

・眠気

 

・疲労感

 

・イライラする

 

・憂鬱

 

・過食(食べても食べてしまう)

 

・集中力が続かない

 

など、様々な症状があります。

 

うつ病とも共通している点がありますね。
そもそも、PMSは原因が未だにはっきりしていない病気なんです。

 

 

原因が分からない以上、特効薬もありません。

 

かなり地味ですが、規則正しい生活や、ストレスがたまる生活なのであれば
運動やカラオケなどでストレスを発散していくのが大切ですね。

 

あと、無理なダイエットも禁物です( ̄ー ̄;

pmsとは記事一覧

生理前症候群(PMS)とは?生理前に起こる様々な症状のこと。やたらとイライラするとか、暴飲暴食してしまうということであれば?一度、セルフチェックしてみるのがよいかと。生理予測や妊娠しやすい時期、やせ期やイライラ期など、あなたの体リズムをお知らせします。また、本格ストレス診断や性の悩み解決、ダイエット、美容、恋愛テクなど、女性のライフスタイルを応援します!