PMSの症状

月経前症候群(生理前症候群)はpremenstrual syndrome(PMS)とも呼ばれて、
女性なら80%は経験してるそうです!

 

精神的な症状は
「怒りっぽくなる」
「気分が沈む」
「具合が悪くなる」

 

 

身体的な症状は
「便秘になる」
「肌荒れ・にきびができる」
「暴飲暴食」
「極度の眠気を感じる」
など、色々。

 

 

思い当たる女性も多いのではないでしょうか・・・?!
男性や症状の軽い人も、症状の重い人がいるということ、
その症状が辛いということを理解していくことが大事ですよね(><)

PMS 症状記事一覧

PMSの症状って、吐き気とか眠気とか。。他にも、うつ病と似ている症状なんかも出てきます。頭痛(偏頭痛)なんかも多いですね。症状を改善するには?やっぱり、1人で悩まずに病院に行って診察を受けるのが一番かと。PMSの症状に悩んでいるのはあなただけではないということを忘れないで下さいね(* ̄ー ̄)

生理の量が特に多いという場合、どんな事が(病気が)考えられるのか?みていきましょう。・ホルモンバランスの崩れ・ストレス・体調不良・初めてピルを使ったあくまで一時的なケースが多いですが、「毎回多いんです」という場合は?子宮筋腫や子宮内膜症といった、子宮に関する病気の可能性があります。当然出血が多いと貧血にもなりやすくなりますから、焦らず、慌てずに病院にいくべきです。

PMS(生理前症候群)がつらいと思ったら?いろいろな対策はありますが、例えば?運動してPMSの症状を改善するという方法があります(・ω・)/下手な市販薬とかサプリを飲むよりも全然効果的なことも多いですよ。例えば?ホットヨガ(`・ω・´)キリッヨガなら激しい運動もないし、ストレス解消にもなりますしリラックス効果も期待できます。さらに?やせるかもwつらいPMS対策にもホットヨガスタジオLAVA

PMSの症状のひとつに、生理前は涙もろくなる、ちょっとしたことで泣いてしまう。。ということ、ありませんか?でも、涙って、ストレス解消につながりますから、無理に我慢せずに、どんどん泣いてしまいましょう(σ・∀・)σただ、それにしてもやっぱりちょっと異常。。なんとかならない?と思うなら、コチラでPMSの症状をやわらげるということから始めてみては?涙もろさ以外にも、モヤモヤした感じとか、イライラとか。や...