PMS つらい

PMSの症状がつらい。どうすれば?

PMS(生理前症候群)がつらい
と思ったら?

 

いろいろな対策はありますが、
例えば?
運動してPMSの症状を改善する
という方法があります(・ω・)/

 

下手な市販薬とかサプリを飲むよりも
全然効果的なことも多いですよ。

 

例えば?
ホットヨガ(`・ω・´)キリッ

 

ヨガなら激しい運動もないし、
ストレス解消にもなりますし
リラックス効果も期待できます。

 

さらに?

 

やせるかもw

 

つらいPMS対策にもホットヨガスタジオLAVA


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